Cărți motivaționale pentru vară!

Fiecare om are ceva care îl motivează pentru  a fi fericit ziua întreagă, a uita toate neînțelegerile, a vedea lumea mai pozitiv și optimist și a trăi cu bucurie viața sa. Motivația este o bestie puternică, dar înșelătoare. Uneori, este foarte ușor să te poți motiva și te găsești plin de emoții pozitive. Alteori, este aproape imposibil să îți dai seama cum să te motivezi pe sine și atunci ești prins într-o capcană pasivității și întristării.

Pentru unii familia este cea care dă inspirație , care motivează persoana să poată face orice, pentru alții recompensele sau complimentele pe care le primesc le ajută să mențină ziua și starea bună de sine.

Ca orice alt obiect de susținere a stării pozitive, cărțile pot fi motivaționale. De fapt, cărțile și filmele pot fi două dintre cele mai motivaționale medii din jur. Când citiți o carte bună, doriți să ieșiți și să cuceriți lumea. Cartea vă motivează să reușiți aceasta și, dacă este o carte motivațională bună, vă oferă și instrumentele pentru a vă ajuta să obțineți ce doriți. Aceasta este ceea ce face o mare carte motivațională.

Iată despre ce ne va vorbi lista următoare de cărți. Este o listă cu cele mai bune cărți motivaționale care vă vor ajuta să vă schimbați viața spre mai bine.

  1. Flux: Psihologia fericirii de Csikszentmihalyi Mihaly

În această lucrare inovatoare, Csikszentmihalyi descrie modurile în care poate fi controlată această stare pozitivă, pentru a nu fi lăsată la voia întâmplării. Flux: psihologia fericirii ne învață cum, prin ordonarea informației din conștiință, putem descoperi adevărata fericire și putem crește semnificativ calitatea vieții. Explorează o stare numită flux, sentimentul unei implicări totale într-o activitate creativă sau de joc.

”A-ți controla  experiența interioară”, spune autorul, ” înseamnă a deveni capabil să alegi calitatea oricărui eveniment pe care vrei să-l trăiești. Dacă asta nu e fericirea, atunci e ceva care seamănă”.

  1. 100 de căi spre fericire de Sharp Timothy J.

„Sunt prea ocupat să fiu fericit…” Te gândești vreodată așa? Mulţi dintre noi o fac mereu, spune psihologul și expertul în fericire Timothy Sharp.

În căutarea unui loc de muncă mai bun, unei case mai mari, unor concedii mai exotice și unor copii cu performanţe deosebite, am devenit mult prea ocupaţi pentru a mai da atenţie componentei ce le va face pe cele menţionate mai sus să merite osteneala: fericirea.
Vestea bună este că dobândirea fericirii nu este o sarcină herculeană. Nu are nevoie de terapie costisitoare sau de ani de auto-examinare. Adesea este vorba despre ajustarea fină a gândurilor noastre și de punerea în practică a unor tehnici zilnice simple.
Accesibilă, informativă și amuzantă, 100 de căi spre fericire ne încurajează să privim fericirea ca pe ceva realizabil, gestionabil și mult mai înalt decât vieţile pe care le trăim acum.

  1. Psihologia pozitivă de Style Charlotte

Te copleșesc grijile și gândurile negre, îți este greu să vezi partea plină a paharului, indiferent că este vorba de viața personală sau de locul de muncă?

Psihologia pozitivă studiază toate aspectele care țin de viață, gândire și comportament și care ne afectează bunăstarea. Nu urmărește să ne arate doar cum să ne concentrăm la partea plină a paharului, ci ne învață să ne bucurăm cu adevărat de o viață împlinită, sănătoasă și înfloritoare. Foarte important: se bazează pe cercetare științifică! Așadar, dacă te copleșesc grijile și gândurile negre, psihologia pozitivă îți oferă cele mai bune metode de schimbare a lucrurilor care te nemulțumesc în viața personală sau profesională. Cartea lui Charlotte Style îți vine în ajutor cu exemple furnizate de oamenii de știință și cunoștințe teoretice, dar și cu  instrumentele practice pe care le poți folosi pentru a-ți îndeplini obiectivele. Lucrarea cuprinde o serie de exerciții, exemple, noțiuni-cheie și recapitulări.

  1. Lasă-mă să-ți aud glasul de Maurice Catherine

Lasă-mă să-ţi aud glasul este povestea unei mame care a luptat şi a învins autismul. O carte memorabilă, pe cât de precis documentată, pe atât de bine scrisă.

În lupta lor disperată pentru a-şi salva fiica, soţii Maurice pătrund în hăţişul termenilor medicali şi înfruntă coşmarul speranţelor false, al „vindecărilor miraculoase“ şi al acuzaţiilor supărătoare potrivit cărora ei sunt singurii vinovaţi de autismul lui Anne-Marie. În cele din urmă, salvarea fetiţei va veni din aplicarea unei terapii de modificare comportamentală.

O poveste impresionantă şi înălţătoare… Oferă îndemn şi forţe noi părinţilor care refuză să-şi abandoneze copiii autişti.

  1. Secretele fericirii de Schoch Richard

„Sper că această carte vă va ajuta să deveniți arhitectul propriei voastre fericiri.“ (Richard Schoch)
Pe drumul de la Platon la Prozac, recitindu-i pe stoici și epicurieni, trecând prin valorile utilitariste și tradițiile orientale, până la religiile monoteiste, putem descoperi în „nefericita istorie a fericirii” acea fericire personalizată – am putea spune –, proprie fiecăruia în parte, de a vedea fericirea în însăși căutarea ei.

  1. Formula fericirii de Klein Stefan

Cartea lui Stefan Klein, devenită bestseller în Germania, sintetizează şi explică descoperirile neuropsihologiei moderne, oferind nu reţete, ca ghidurile self-help, ci cunoştinte şi modul lor de „întrebuinţare“ în viaţa de zi cu zi. Căci nu există o formulă a fericirii universală, ci o formulă a fiecăruia. Există şase miliarde de oameni şi şase miliarde de căi spre fericire, spune autorul.
Dar esenţial e faptul că fericirea poate fi găsită. O dovedesc două descoperiri importante: mintea noastră are mecanisme înnăscute pentru bucurie, plăcere, euforie; iar tendinţa aceasta naturală spre fericire poate fi exersată, deoarece creierul omenesc este configurabil la nesfârşit, indiferent de vârstă.

Dupa ce vei fi citit această carte, capul tău va arata altfel pe dinăuntru, promite Klein, şi chiar aşa este.

  1. Cuvinte care vindecă. Ce poți spune când nu știi ce să spui de Guilmartin Nance

De multe ori se întâmplă să vrem să ajutăm o persoană care trece printr-o perioadă grea, dar să nu ştim ce să spunem sau cum să îi fim alături. Sau ni se poate întâmpla să ne confruntăm cu situaţia de a nu şti cum să cerem ajutorul celorlalţi sau cum să-l acceptăm. Nance Guilmartin ne oferă un ghid pentru a reuşi să-i ajutăm pe cei aflaţi în dificultate sau pentru a primi sprijin atunci când viaţa, inevitabil, ne aduce şi momente de suferinţă, nesiguranţă sau pierderi. Deşi ne este greu să fim martorii durerii sau disconfortului celor din jur, uneori alegem să nu spunem nimic pentru a evita să greşim, spunând ceva nepotrivit. Această carte ne ajută să învăţăm cum să le fim alături, cum să iniţiem o punte a comunicării şi cum să arătăm că ne pasă.

  1. Cum să devii popular de Maxwell John C.

Potenţialii conducători suntem noi, oameni obişnuiţi, profesori, medici, directori, preoţi sau pur şi simplu părinţi. A fi conducător înseamnă a lucra cu oamenii, o misiune deloc simplă. Reuşita în acest domeniu vine din întreţinerea unor relaţii interumane de succes. John Maxwell, el însuşi un conducător popular, vă dezvăluie principiile simple, dar eficiente prin care veţi scoate la lumină ce e mai bun în oamenii cu care lucraţi zilnic.

Acestea sunt doar câteva dintre ideile ce vor revoluţiona relaţiile dvs. cu ceilalţi. Metodele practice puse la dispoziţie de această carte, potrivite în orice situaţie, vă vor da încrederea în sine de care aveţi nevoie pentru a fi un lider de succes. Mesajul autorului: Fiţi un conducător pe care oamenii să fie mândri să-l urmeze

  1. Exerciții de comunicare nonviolentă de Keller Francoise

Câţi dintre noi reuşesc să-şi exprime o nevoie sau o emoţie fără să fie receptaţi ca fiind critici, egoişti sau manipulatori? De câte ori nu evităm, din frică, să ne spunem părerea? Şi în câte rânduri nu pornim o discuţie doar pentru a ne „descărca nervii”?
Creată de psihologul american Marshall B. Rosenberg, metoda Comunicării NonViolente (CNV) oferă un cadru accesibil şi de impact pentru dezvoltarea unor relaţii empatice şi respectuoase atât cu sine, cât şi cu cei din jur.
Bazată pe numeroase exerciţii şi povestiri ilustrative, cartea demonstrează că a comunica „nonviolent” nu înseamnă să devii pasiv sau de o politeţe artificială, ci să reuşeşti să-ţi transmiţi cât mai autentic şi mai convingător sentimentele şi opiniile, ţinând totodată cont de impactul vorbelor tale asupra interlocutorului. Metoda CNV poate fi aplicată cu folos atât în familie, cât şi la serviciu, la şcoală sau în relaţiile cu prietenii.

  1. Începe cu ce nu-ți place! de Tracy Brian

Incepe cu ce nu-ţi place!
(Eat That Frog!) te învaţă cum să scapi de factorii inhibanţi sau restrictivi, de toate acele lucruri neplăcute pe care le amâni întruna sperând să scapi de ele.
Cărțile acestea sunt lecții de viață. Pentru noi toți.
Este unul dintre cei mai faimoși autori de studii de dezvoltare personală şi coaching.
Brian Tracy este unul dintre cei mai renumiţi autori de studii de dezvoltare personală şi coaching din America. A publicat peste 40 de cărţi şi a apărut în aproximativ 300 de conferinţe video şi audio; an de an, audienţa sa numără peste 250 000 de persoane. Călătoreşte şi ţine prelegeri de mai bine de 100 de ori pe an şi derulează operaţiuni de afaceri în 17 ţări.

  1. Iubirea ca un mod de viață de Chapman Gary

Este o carte scrisă într-un limbaj simplu, pe înţelesul tuturor. Cred că oamenii obişnuiţi sunt cei care deţin secretul consolidării unei societăţi în care relaţiile cu ceilalţi sunt fundamentale, în care sprijinul acordat semenilor reprezintă un gest natural şi în care copiii cresc respectându-se unii pe alţii şi, da, chiar iubindu-se reciproc. Lucrurile acestea nu sunt utopice. De fapt, ele sunt cât se poate de tangibile, pentru fiecare om în parte.“

  1. Urăsc conflictele! de Raffel Lee

Fie că este vorba despre o ciondăneală cu un prieten apropiat sau de o ceartă aprinsă cu şeful, preferăm adesea să ne purtăm cu mănuşi în loc să ne confruntăm. Dar evitarea conflictului ne oboseşte, ne încarcă cu emoţii negative şi ne distruge sănătatea. Cartea de faţă îşi propune să ne ajute să facem faţă conflictelor din plan personal şi profesional cu curaj, încredere şi sensibilitate. Pornind de la cercetările din psihologie, Lee Raffel a creat un program în şapte paşi care ne ajută să nu mai evităm divergenţele, să vorbim şi să ascultăm celălalt punct de vedere cu calm, să dezamorsăm situaţiile explozive şi să ne aprofundăm relaţiile. Dacă vom utiliza conflictul ca o oportunitate pentru dezvoltare şi schimbare, vom fi capabili să ne îmbunătăţim relaţiile, să reducem nivelul de stres la care suntem supuşi şi să ne uşurăm sufletul. Autorul oferă sfaturi despre cum să discuţi în contradictoriu fără a escalada conflictul, cum să-l împiedici pe partener să saboteze discuţiile şi cum să te adaptezi fiecăruia dintre cele cinci stiluri de conflict descrise în carte.

  1. O minte cu totul nouă de Pink Daniel H.

Într-o lume a abundenței materiale, echilibrul dintre cerințele profesiei și aptitudini se modifică dramatic. Mașinile iau locul oamenilor, forța de muncă intelectuală se mută în țări precum India, China și Filipine. Slujbele dispar, presiunea vieții crește, iar a deține informații nu mai este de ajuns. Rigiditatea, analiza excesivă, acumularea de cunoștințe devin, deja, caracteristici care denotă inadaptarea.
Viitorul le aparține unor oameni diferiți, cu o gândire diferită: artiști, inventatori, designeri, povestitori, pe scurt, persoane cu o gândire holistică. Este momentul ca emisfera dreaptă să intre în acțiune, ea fiind următoarea pe scara evoluției.

  1. Pași către tine însuți. Puterea frumuseții interioare de Timuc Maria

Iubirea însăși și frumusețea ei diafană radiază ca o lumină din alte sfere, prin ochii noștri, prin mâinile noastre, prin gânduri, prin cuvinte și prin fapte frumoase. De aceea frumusețea e reală; e reală pentru că e divină și divin e sufletul care-o contemplă, iar fără a ne contempla natura reală, noi nu putem trăi.

Tot ceea ce exista în lume era luminos şi extraordinar de frumos. Toate fiinţele deveniseră Radiante şi exprimau Radianţa în tăcere şi-n splendoare. Părea că toată lumea era motivată în realitate de iubire interioară, dar, pur şi simplu, devenise inconştientă cu privire la acest lucru; majoritatea vieţilor erau trăite ca şi cum le-ar fi trăit nişte adormiţi, care nu se treziseră la conştienţa care reprezenta de fapt adevărata lor natură. Toţi cei din jurul meu arătau de parcă ar fi fost adormiţi, dar erau incredibil de frumoşi – eram îndrăgostit de fiecare dintre ei. (…) Incredibila frumuseţe a tuturor lucrurilor radia în tot ceea ce exista perfecţiunea lor; iar acolo unde lumea vedea urâţenie, eu vedeam doar frumuseţe eternă.

  1. Iubirea înseamnă renunțarea la frică de Jampolsky Gerald G.

La un sfert de secol de la prima ediție, Iubirea înseamnă renunțarea la frică continuă să fie una dintre cărțile cele mai bine vândute și cele mai îndrăgite de către cititori, devenind astfel o carte clasică în domeniul literaturii inspiraționale. Acest ghid de mici dimensiuni, dar extrem de util, este alcătuit din 12 lecții atent selectate, menite să ne ajute să depășim starea de teamă și să rămânem focalizați asupra momentului prezent, avansând astfel cu mai multă încredere către viitor.

Renumitul fondator al Centrului pentru Vindecare prin Schimbarea Atitudinii și profesor în cadrul acestuia, dr. Jerry Jampolsky, ne reamintește în această carte că singurele impedimente care ne împiedică să trăim viața pe care ne-o dorim sunt limitele mentale pe care ni le impunem singuri. Cea mai bună cale prin care ne putem elibera de aceste gânduri limitatoare este revelarea propriului nostru sine, a cărui esență este iubirea. Iubirea înseamnă renunțarea la frică a inspirat milioane de cititori să se vindece singuri prin aplicarea mesajului extrem de simplu, dar și profund, descris în carte. Deschide-ți mintea și inima în fața acestui mesaj și adoptă-l cu toată sinceritatea, iar el te va călăuzi către o viață în care teama, îndoiala și negativitatea nu vor mai exista, fiind înlocuite de optimism, bucurie și iubire.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s